วิตามินคนนอนน้อย 7-11 หลังจากที่เราได้รีวิวของกินของใช้ใน 7-Eleven ไปเยอะแล้วทั้ง อาหารคลีนในเซเว่น, อาหารเช้าในเซเว่น, อาหารคีโตในเซเว่น และข้าวกล่องเซเว่น จะว่าไปแล้วเว็บไซต์ของเราก็มีบทความเกี่ยวกับ 7-Eleven เยอะมากเลยนะคะ วันนี้จึงเราอยากเปลี่ยนเนวมาเอาใจเหล่าน้อง ๆ นักเรียน นักศึกษา หรือหนุ่มสาววัยทำงานที่ต้องใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ แต่ก็ยังต้องการให้ชีวิตในแต่ละวันดำเนินไปอย่างมีคุณภาพ ด้วยการรีวิว “10 อาหารเสริมบำรุงสมองที่มีขายใน 7-Eleven” มาฝากกันค่ะ บอกเลยว่าวันนี้เอาใจสายชอบทำงาน ชอบอ่านหนังสือโดยเฉพาะจริง ๆ เพราะเราทราบดีว่าการจะทำงานอะไรสักอย่างให้ออกมามีคุณภาพได้นั้นจะต้องอาศัยมันสมองเป็นตัวขับเคลื่อน หากวันไหนที่สมองเราเบลอจากการอดหลับอดนอนก็จะทำให้วันนั้นแย่ไปตลอดทั้งวัน วิตามินสําหรับคนทํางานหนัก พักผ่อนน้อย ทำอะไรก็ติดขัดไปหมด ซึ่งบางครั้งการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างเดียวก็ไม่ช่วยอะไรเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น กาแฟ, ชาเขียว หรือเครื่องดื่มชูกำลัง สิ่งเหล่านี้แค่ช่วยให้ร่างกายเรากระปรี้กระเปร่ามีแรงทำกิจกรรมต่าง ๆ มากขึ้น แต่ไม่ได้ช่วยให้เราคิดงานออก หรือช่วยให้น้อง ๆ อ่านหนังสือรู้เรื่องมากขึ้นได้เท่ากับการทานอาหารเสริมบำรุงสมองเลยค่ะ ว่าแล้วก็อย่ารอช้ามาดูกันค่ะว่าจะมีตัวไหนน่าสนใจบ้าง ?
Handy Herb Ener-G (แฮนดี้เฮิร์บ เอนเนอร์ จี) วิตามินคนนอนน้อย 7-11
วิตามินคนนอนน้อย 7-11 Handy Herb Ener-G เป็นเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นที่ได้รับความนิยมทั้งจากน้อง ๆ นักเรียน นักศึกษา ไปจนถึงวัยทำงาน โดย Ener-G มีให้เราเลือกทาน 2 แบบคือ “แบบเครื่องดื่มสุดเข้นข้น” กับ “แบบเม็ดแคปซูล” ที่สามารถดูดซึมได้เร็วทั้งคู่เลยค่ะ อยู่ที่ว่าเราจะสะดวกทานแบบไหนมากกว่ากัน หากเป็นรูปแบบเครื่องดื่มถ้าเราเอาไปแช่เย็นก่อนก็จะช่วยเพิ่มความสดชื่นได้ในตัว ในทางกลับกันหากเป็นแคปซูลก็ค่อนข้างทานง่ายหน่อย แถมยังพกพาและเก็บรักษาได้ง่ายกว่าด้วย แต่หากดูที่ส่วนผสมของทั้ง 2 แบบ พักผ่อนน้อยควรกินวิตามินอะไร จะเห็นว่ามีความต่างกันพอสมควรสำหรับแบบเครื่องดื่มนั้นจะเป็นการปรับสูตรใหม่ ที่เพิ่มสารสกัดเป็น 2 เท่า ซึ่งประกอบไปด้วย ชาเขียวสกัด, โสมสกัด, Vitamin B6, Vitamin B12 และอย่างที่ทราบกันดีว่าในชาเขียวนั้นมีคาเฟอีนที่ช่วยทำให้ตื่นตัวอยู่ด้วย (27) บวกกับโสมสกัดที่ช่วยลดความเหนื่อยล้าของสมอง (1-4) ส่วน Vitamin B6 นั้นก็ประกอบด้วยไพริดอกซอล, ไพริดอกซามีน และไพริดอกซิ ซึ่งมีส่วนช่วยปรับปรุงอารมณ์และกระบวนการทำงานของสมองให้ดีขึ้น (28) สุดท้ายคือ Vitamin B12 ที่มีความสำคัญต่อการทำงานของสมองและระบบประสาทเช่นกัน แถมยังลดความเสี่ยงที่อาจจะเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ด้วย
Peptein 4000 (เปปทีน 4000)
Peptein 4000 สูตรนี้ประกอบไปด้วยสารสกัดจากถั่วเหลือง, ใบแปะก๊วย และ Vitamin B3, B6, B12 หากจะให้เรากล่าวถึงประโยชน์ของ Vitamin B3, B6, B12 ซ้ำอีกครั้งก็เกรงว่าเพื่อน ๆ อาจจะเบื่อกันไปก่อน เอาเป็นว่า Vitamin B เหล่านี้มีส่วนช่วยปรับปรุงอารมณ์และการทำงานของสมองให้ดีขึ้น ทั้งยังอาจช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอัลไซเมอร์ (26,28,32) จะว่าไปแล้วหากดูที่ส่วนผสมเฉพาะ Vitamin B3, B6, B12 อย่างเดียว เราจะพบได้ในเครื่องดื่ม BRAND’S Gen U Gen Pro และ Innoweness FRESH เช่นกัน แต่สิ่งทำให้ Pepteinth 4000 ต่างออกไปเล็กน้อยก็คือมีสารสกัดจากถั่วเหลืองและใบแปะก๊วยด้วย สำหรับใบแปะก๊วยสกัดนั้นจะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น ช่วยลดความวิตกกังวล และความเครียดต่าง ๆ นานา (5-10) ส่วนสารสกัดจากถั่วเหลืองนั้นก็เปรียบเสมือนแหล่งโปรตีนซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาระบบประสาทและสมอง ทั้งยังทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งขึ้น
ซุปไก่สกัด : BRAND’S (แบรนด์) – Scotch (สก๊อต)
เครื่องดื่มซุปไก่สกัดจัดเป็นอาหารเสริมบำรุงสมองที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี หากเดินเข้าเซเว่นแล้วนึกอะไรไม่ออก ให้ลองหยิบซุปไก่สกัดมาดื่ม เพียงเท่านี้ก็เหมือนเป็นการเติมพลังให้สมองแล้วค่ะ เพราะในซุปไก่สกัดจะอุดมไปด้วยโปรตีนแปปไทด์ แร่ธาตุ และกรดอะมิโนหลายชนิด โดยเฉพาะกับโปรตีนเปปไทด์นั้นมีประโยชน์ต่อสมองมาก ทั้งยังช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และความเหนื่อยล้าของสมองได้ด้วย ส่วนตัวแล้วจะชอบดื่มก่อนสอบหรือก่อนพรีเซนต์งาน 30 นาที รู้สึกว่าสมองคุณสดชื่นและรู้สึกถึงความผ่อนคลายไปด้วยในตัว สำหรับรสชาตินั้นก็ต้องบอกตามตรงว่าหากเป็นสูตรดั้งเดิมจะมีกลิ่นค่อนข้างคาวมาก ๆ หากใครที่ดื่มไม่ไหวจริง ๆ แนะนำให้ลองดื่มเป็นสูตรอื่น ๆ ดูค่ะ
Peptein Plus (เปปทีน พลัส) สูตรใหม่
Peptein Plus ได้มีการปรับสูตรใหม่ด้วยการเพิ่ม Zinc ที่สูงขึ้น และใส่ Vitamin A สำหรับบำรุงสายตาเข้าไป พร้อมกับใส่โปรตีนเปปไทด์จากถั่วเหลืองเข้มข้นและ Vitamin B3, B6, B12 สำหรับบำรุงระบบประสาทและสมอง (11-14,26,28,32) (ส่วนผสม Vitamin B เหมือนของ BRAND’S Gen U Gen Pro และ Innoweness FRESH, Peptein 4000) สำหรับ Peptein Plus สูตรนี้จะมีความแตกต่างจาก Peptein 4000 ตรงที่มี Vitamin A ที่ช่วยบำรุงสายตาไปด้วย ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย ทั้งวัยรุ่นหรือวัยทำงานโดยเฉพาะกับคนที่ต้องนั่งหน้าจอคอมนาน ๆ หรือใช้สมาร์ทโฟนบ่อย ๆ จนเกินอาการปวดตา ดวงตาเหนื่อยล้า แต่หากคุณต้องการเน้นบำรุงสมองอย่างเดียว Peptein 4000 น่าจะตอบโจทย์มากกว่า
